Le Taekwondo

Le Taekwondo est un art martial coréen riche en histoire, qui puise ses origines dans les anciennes pratiques de combat de la Corée. Littéralement signifiant « la voie du pied et du poing », il se distingue par sa diversité de techniques de coups de pied, sa rapidité, et sa souplesse, tout en combinant des frappes de poing, des blocs, des esquives, et des techniques de balayage et de projection. Structuré comme une discipline moderne dans les années 1950 sous l’impulsion du Général Choi Hong Hi, le Taekwondo s’est rapidement diffusé à l’échelle mondiale.

En compétition, il se présente comme un sport de combat stratégique où les combattants allient rapidité, précision et force, tout en étant une discipline de démonstration qui valorise l’agilité, l’équilibre et l’esthétique des mouvements. Aujourd’hui, le Taekwondo est pratiqué par des millions de personnes dans le monde entier, incarnant à la fois une tradition culturelle vivante et un sport de compétition internationale, l’un des arts martiaux les plus respectés et populaires à travers le globe.

Le Hapkido

Le Hapkido est un art martial coréen complet, basé sur des principes d’harmonie, de cercle et de non-résistance, symbolisés par un aigle saisissant une flèche brisée. Créé par Maître CHOI Yong Sul à partir des techniques du Daito-Ryu Aiki-Jutsu apprises au Japon et des arts martiaux coréens traditionnels, le Hapkido combine des techniques de mains, de pieds, de projections et de clés articulaires, ainsi que l’utilisation d’armes comme le bâton, le couteau, et le sabre. La discipline met également l’accent sur le contrôle de l’énergie interne (Ki) et la respiration, offrant une progression sans fin pour ceux qui s’y dédient. Le Hapkido exige une pratique régulière et patiente, permettant à chaque pratiquant d’adapter les techniques à toute situation et de développer une efficacité remarquable dans la self-défense et la compétition.

Le Taegukkwon

Le Taegukkwon, aussi connu sous le nom de Tai Chi Chuan, signifie « Boxe du Faîte Suprême. » Ses origines se perdent dans l’histoire ancienne de l’Extrême-Orient, où la tradition orale reste la principale source de connaissances. Les premières formes de cet art martial s’inspireraient des mouvements d’animaux observés dès les premiers siècles après J.C., et pourraient avoir été influencées par Bodhidharma, le moine indien à l’origine du bouddhisme Zen et de la célèbre boxe de Shaolin.

Profondément enraciné dans la philosophie taoïste, le Taegukkwon repose sur l’équilibre des forces opposées du Yin et du Yang, symbolisant les principes négatif et positif de l’univers. Pratiqué comme une voie de maîtrise de soi et d’harmonie avec l’univers, le Taegukkwon cherche à aligner le pratiquant sur le Tao, le « Principe Universel, » en développant la fluidité des mouvements et l’équilibre intérieur, reflétant ainsi l’unité de toutes choses dans la tradition taoïste.

Le Body Taekwondo

Le Body Taekwondo est une discipline dérivée du Taekwondo traditionnel qui combine les techniques martiales avec des éléments de fitness et de cardio-training. Conçu pour être accessible à tous, indépendamment de l’âge ou du niveau de condition physique, le Body Taekwondo intègre des mouvements inspirés des coups de pied, des frappes de poing, des esquives et des déplacements du Taekwondo, le tout enchaîné à un rythme soutenu sur de la musique dynamique.

L’objectif principal du Body Taekwondo est de promouvoir la forme physique globale en travaillant sur la force, l’endurance, la flexibilité, la coordination, et l’équilibre. Les séances sont organisées sous forme de chorégraphies qui allient les mouvements martiaux à des exercices de fitness, tels que des sauts, des squats, et des burpees, offrant un entraînement complet du corps. Contrairement au Taekwondo traditionnel, il n’y a pas de combat direct ou de contact physique avec un adversaire, ce qui permet à plus de personnes de découvrir les bienfaits physiques et mentaux de cet art martial, tout en s’amusant et en améliorant leur condition physique.