Discipline olympique
La voie du pied et du poing.
Art martial coréen le plus pratiqué au monde et discipline olympique : des coups de pied rapides et aériens, de la souplesse et de la précision. Structuré dans les années 1950, il allie combat, maîtrise de soi et respect, pour les enfants dès 6 ans comme pour les adultes.
Cardio martial
L'énergie du Taekwondo, sans les coups.
Une déclinaison fitness du Taekwondo : des enchaînements de coups de pied et de poing rythmés par la musique, sur un tempo soutenu et sans opposition. On y ajoute renforcement, sauts et gainage. Accessible à tous les niveaux, c'est le cours idéal pour se dépenser et progresser à son rythme.
Nouveau
La voie du sabre coréen.
Nouveauté de la saison, le Haidong Kumdo est l'art coréen du sabre. On y travaille les coupes, les postures et les enchaînements (geom-beop), seul puis face à un adversaire imaginaire. Un geste exigeant qui développe l'équilibre, la concentration et la maîtrise du corps comme de l'esprit.
Art interne
Le calme en mouvement.
La version coréenne du Taï-chi-chuan, la « boxe du faîte suprême ». Des mouvements lents, ronds et continus, guidés par la respiration et l'équilibre du Yin et du Yang. On y cultive la souplesse, l'ancrage et l'énergie interne (Ki) : une pratique de santé et de maîtrise de soi, à tout âge.
Venez essayer la discipline de votre choix, gratuitement. Nous prêtons le matériel : apportez juste l’envie.